Дирекция по строительству, реконструкциии капитальному ремонту объектов, имеющих особо важное социальное, культурное и историческое значение при Кабинете Министров РУз

10 лучших упражнений на плечи для дома и тренажёрного зала

10 лучших упражнений на плечи для дома и тренажёрного зала Их эффективность доказана учёными и профессиональными тренерами. Форму плеч з...

8 эффективных упражнений на бицепс Качаем мышцы со штангой и гантелями, на турнике и с эспандером. Бицепс — ...

10 лучших упражнений на трицепс Без них вы не накачаете руки. Трицепс — это мышца плеча с тремя головками: длинной, медиальной и латерал...

Как накачать грудные мышцы Учёные выяснили, что эти упражнения нагружают грудь по полной. Чтобы грудь стала рельефной, надо качать больш...

Как заниматься и что есть, чтобы набрать вес Никакая генетика не сможет вам помешать.

«Свобода, озаряющая мир»

ПОЛЕТ НАД ТАДЖ-МАХАЛОМ Тадж-Махал известен во всем мире. Уже 350 лет он привлекает множество туристов. Зна...